গরমে মেয়েদের ত্বকের যত্ন যেভাবে করবেন
গরমে মেয়েদের ত্বকের যত্ন | রূপচর্চা | সৌন্দর্য চর্চা | ফর্সা হওয়া।
গরমে মেয়েদের ত্বকের যত্ন নিন কারণ গ্রীষ্মকাল এসে গেছে। দিন দিন প্রকৃতিতে চরম রুক্ষতার আবির্ভাব ঘটছে। এতে অনেকেরই দেখা দিয়েছে রূপচর্চা নিয়ে সংশয়। কারণ রূপচর্চার বিষয়টি আবহাওয়ার পরিবর্তনের সাথে সাথে পরিবর্তিত। এই বিরূপ আবহাওয়ায় গরম থেকে মেয়েরা কিভাবে নিজের ত্বককে বাঁচিয়ে রাখবে সেই বিষয় আজকে কথা বলব।আজকের আর্টিকেল মূলত মেয়েদের জন্য প্রযোজ্য হবে।
আরম্ভ
আপনারা যারা নিজের ত্বককে খুব বেশি ভালোবাসেন এবং নিজের ত্বকের যত্ন নিতে পছন্দ করেন তাদের জন্য আমরা বিভিন্ন ঘরোয়া পদ্ধতি এবং বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক ভিত্তিক ডাক্তারি পদ্ধতি জানাবো।এই পদ্ধতিগুলো অবলম্বন করলে আপনারা গরম থেকে নিজের ত্বককে অনেক সুরক্ষিত রাখতে পারবেন। চলুন কথা না বাড়িয়ে আমরা মূল আলোচনার দিকে চলে যাই।
গরমে মেয়েদের ত্বকের যত্ন
গরমকাল এমন একটা সময় যখন অধিকাংশের শরীর তেলতেলে থাকে। প্রকৃতির রুক্ষতায় শরীর তেলতেলে হয়ে যায়। তাদের জন্য গ্রীষ্মকালে আলাদাভাবে ত্বকের যত্ন নিতে হয়। আমরা সকলেই সৌন্দর্যপ্রিয় । সৌন্দর্যকে ভালোবাসে না এমন মানুষ খুব কম।অনেকেই বাহ্যিক সৌন্দর্যটাকে গুরুত্ব দিয়ে থাকে।আমরা এখানে বিস্তারিতভাবে সে সম্পর্কে আলোচনা করেছি। প্রথম থেকে শেষ পর্যন্ত পড়লে বুঝতে পারবেন কিভাবে গরমে মেয়েদের ত্বকের যত্ন নিতে হয়।
- ১.আপনাকে গরমে সবার আগে যা করতে হবে তা হলো প্রচুর পরিমানে পানি পান করা। একজন প্রাপ্ত বয়স্ক ব্যক্তির প্রতি দিন কমপক্ষে ৫লিটার পানি পান করা উচিত।আপনার মুখে যতটা সম্ভব ঠান্ডা পানির ঝাপটা দিন। যতটা সম্ভব মুখ পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করুন।
- ২.আপনি যখনই গরমে বাইরে বের হবেন সাথে ছাতা নিতে একদমই ভুলবেন না।অনেকেই ছাতা ব্যবহাটাকে ঝামেলা মনে করেন। তাই আপনি এক্ষেত্রে সানস্ক্রিনও ব্যবহার করতে পারেন, আপনার ত্বকের ধরণ অনুযায়ী।
- ৩.গরমে আপনার ত্বকে বরফ কুচি লাগাতে পারেন। তবে সরাসরি ত্বকে লাগানো যাবে না।ত্বকে বরফ লাগানোর সময় কাপড় ব্যবহার করুন । এক চামচ গোলাপজল আর দুই চামচ পানি মিশিয়ে বরফ তৈরি করে তা ব্যবহার করতে পারেন।সাথে শসা এবং তরমুজের রস ব্যবহার করতে পারেন।
- ৪.আমাদের দেশে গ্রীষ্মকালে নানা ধরনের ফল পাওয়া যায়।আপনার খাদ্য তালিকায় দেশি ফল রাখুন, প্রচুর পরিমানে দেশি ফল খান। যে ফলই খান না কেন (আঙ্গুর বাদে) আপনার ত্বকে একটু মেখে নিন।
- ৫.ত্বকের জন্য বাদাম খুব উপকারী। প্রতিদিন কিছু বাদাম খান।
- ৬.হালকা কুসুম গরম পানির সাথে চকলেট মিশিয়ে খান। এটি আপনার বয়সের ছাপ মুখে পড়তে দেবে না।এভাবে গরমে মেয়েদের ত্বকের যত্ন এর ঘরোয়া পদ্ধতি প্রয়োগ করতে পারেন।
- ৭.ঘরোয়া পদ্ধতিতে রূপ চর্চায় প্রাচীন কাল থেকে হলুদ ব্যবহার খুব জনপ্রিয়। হলুদ ব্যবহারে প্রথমেই যেটি লক্ষ্য রাখতে হবে তা হলো হলুদ মুখে লাগানোর পর কখনোই রোদে যাওয়া যাবে না।
- ৮.হলুদ মেখে রোদে গেলে ত্বক পুড়ে যায়। হলুদ সরাসরি মুখে মাখবেন না। কুসুম গরম একগ্লাস দুধে দুই চামচ কাঁচা হলুদের রস খান। এতে এক চামচ মধুও মিশিয়ে নিতে পারেন। এটি আপনার সৌন্দর্যকে ভেতর থেকে ফুটিয়ে তুলতে সাহায্য করবে।
- ৯.রাতে ঘুমানোর আগে ই-ক্যাপ অর্থাৎ ভিটামিন “ই” লাগিয়ে নিন। এটি আপনার ত্বকের জন্য খুব ভালো।
- ১০.যাদের ত্বক তৈলাক্ত তারা ময়দার পেস্ট তৈরি করে লাগালে ভালো ফল পাবেন।আর শুষ্ক ত্বকের অধিকারীগণ দুধের সর, গোলাপের পাপড়ি আর ময়দার পেস্ট লাগিয়ে নিতে পারেন।
- ১১. সারা বছর এক চামচ গ্লিসারিনের সাথে তিন চামচ পানি মিশিয়ে এটি ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও মশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন।
- ১২.সব সময় নিজেকে হাসিখুশি রাখার চেষ্টা করুন এবং নিজেকে টেনশন ফ্রি রাখার চেষ্টা করুন।
- ১৩.গরমে মেক-আপ করার সময় সতর্ক থাকা উচিত। এসময় তৈলাক্ততার কারণে মেক-আপ সঠিক ভাবে ত্বকে বসতে চায় না।মেক-আপ করার আগে বরফ কুচি লাগাতে পারেন। মেক-আপ তুলতে সতর্কতা অবলম্বন করুন। নারিকেল তেল, অলিভওয়েল ব্যবহার করা যায়। মেক-আপ তোলার পর ক্লিনজার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে মশ্চারাইজার লাগান।
- ১৪.বেসন সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি। এ বেসন ব্যবহার করার একটি পদ্ধতি রয়েছে এবং সেই পদ্ধতি যদি আপনারা ঠিকঠাক অবলম্বন করতে পারেন তাহলে বাসায় বসে অতি সহজে নিজের ত্বকের যত্ন নিজে নিতে পারবেন। বেসন অল্প পরিমাণ পানি কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে যদি আপনি আপনার ত্বকে লাগান ৩০ মিনিট ধুয়ে ফেলুন এতে আপনার ত্বক সুরক্ষিত থাকবে।
- ১৫.আপনি নিজের ত্বকের উপর গরমের দিনে শসার পেষ্ট করে ঢেকে রাখতে পারেন। শসার সাথে টক দইও ব্যবহার করতে পারেন। এগুলো গরমের দিনে আপনার ত্বককে অনেক মসৃণ রাখবে ।
- ১৬.ডাক্তাররা বলেন আপনি গরমের দিনেও ঘুমাতে যাওয়ার আগে প্রতিদিন মশ্চারাইজিং ক্রিম ত্বকের উপর প্রয়োগ করতে পারেন। এটা একদিকে আপনার ত্বক যতটা নরম থাকবে অন্যদিকে গরমের হাত থেকে আপনার ত্বক সুরক্ষিত রাখবে।
- ১৭.ডাক্তারদের আরো একটি পরামর্শ রয়েছে ঘুম থেকে ওঠার পরে এবং ঘুমাতে যাওয়ার আগে অবশ্যই নিজের ত্বককে যেকোন উপায়ে পরিষ্কার রাখবেন।
- ১৮.ডাক্তারি পরামর্শ অনুযায়ী গরমের দিনে সূর্যের তাপমাত্রার কারণে ত্বকের অনেক ক্ষতি হতে পারে। বিশেষ করে মেয়েরা যত সম্ভব চেষ্টা করবেন গরমের দিনের সূর্যের আলোর সামনে না যাওয়া। সূর্যের আলো থেকে বাঁচার জন্য কিছু ব্যবহার করা যেমন ছাতা জাতীয় জিনিস।
- ১৯.গরমের দিনে সানস্ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। বাংলাদেশের বিভিন্ন কোম্পানী এই সানস্ক্রিন বাজারজাত করে।যারা গরমের দিনে নিজের ত্বককে রক্ষা করতে চান তারা নিয়মিত এই সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন।
পরিশেষ
গরমে মেয়েদের ত্বকের যত্ন অর্থাৎ বাহ্যিকভাবে সৌন্দর্যকে ফুটিয়ে তুলতে সেই প্রাচীন যুগ থেকেই মানুষ ব্যবহার করে আসছে ঘরোয়া পদ্ধতি। আপনি ত্বকের সৌন্দর্য রক্ষার্থে বাজারে প্রাপ্ত প্রসাধনীর চেয়ে ঘরোয়া পদ্ধতির উপর ভরসা করতে পারেন। গরমে আপনার ত্বকের যত্নে সতর্ক হতে হবে।
আমাদের ওয়েবসাইটের নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url